Nadat we hebben uitgezocht welke voedingsmiddelen je moet eten om je haar en gezond te houden, is het nu de beurt aan het vrouwelijke geslacht: de vagina. Iedere vrouw zou zich bezig moeten houden met de vaginale gezondheid. Wanneer je daar niet op let loop je een groter risico op infecties, ontstekingen, irritaties en onprettige branderige pijn.

1. Naturel yoghurt

In yoghurt zit probiotica. Dit zijn levende bacteriën die de juiste, licht zure pH niveaus regelen in de vagina. Naast dat deze zorgen voor het gezond houden van je hele systeem en van je darmen, weert het ook infecties af.

Klik op de nummers hier beneden voor tip 2 t/m 5.